[...] nie ma tu duzej dysproporcji. Jednak najbardziej obiektywna bedzie suma kilku ocen, a wiec pokaz sie kilku osobom(np.kolegom) ktore mniej wiecej wiedza o co w tym wszystkim chodzi. Jezeli kilka osob stwiedzi ze cos jest nie tak to mozesz zastosowac powyzszy trening ktory napisalem. Jezeli wszystko bedzie ok. to trening musi wygladac inaczej aby [...]
Kicius: Cały czas nie rozumiem, o co Ci chodzi z tą "rozbuchaną formą", stąd moje obszerne wyjaśnienia. Widzisz, kiedy ktoś twierdzi, że ten system jest taki, to - bez urazy - ale nie ma kompletnie pojęcia jak on funkcjonuje. Wręcz przeciwnie zarzucenie komuś, że ma rozbudowaną logistykę wojskową jest cokolwiek absurdalne, bowiem ona [...]
[...] bardzo długo, że jest zmęczony, że ma jeszcze 9 walk w kontrakcie ale o pas już walczył nie będzie bo jest już zmęczony a Chris jest nowym mistrzem. Zaraz zaraz ale o co tu chodzi? To Silva już nie będzie walczyć o pas a tu już jest ustawiona walka rewanżowa na UFC 168? Przecież jak wygra z Weidmanem to odzyska znowu pas… albo kierują już tym [...]
[...] się ujawniają, wiem to bo piszą do mnie na priv, że moje filmy ich motywują i super że wystawiam filmy nie tylko z rekordami, ale tez i z ćwiczeniami - , a mi tylko o to chodzi żeby ten nasz drążek zozpowszechniać jeszcze bardziej. Nie czuje się w drążku najlepszy , ale myślę że moj poziom ,,ogólny'' w tym sporcie jest dostateczny, żeby [...]
Jarek i o to chodzi mają Cię boleć przedramiona i barki i masz o tym myśleć i tylko wisieć bez kombinacji,reguły muszą być takie same dla wszystkich tylko zwis i nic więcej. Reguły sa niby takie same, ale i tak nie jest identycznie bo ja zwisam np. z ugiętymi/albo uniesionymi nogami a Mariusz i Ty na prostych nogach.. Poza tym w regulaminie jest: [...]
[...] wiecej poczytalem i go zmienilem,bo obwod bicepsa zaledwie 42.bardziej mi chodi o to ze ja chcialem mase zrobic,a wydaje mi sie ze boldek jest slabym specyfikiem jezeli o to chodzi,a zdjecie wkleilem tylko po to zeby za jakies 4miechy wrzucic nastepne i sam sobie zobacze :) Ja nie kozacze, tylko jestes zwyklym klamca, jestes na cyklu a piszesz [...]
[...] na tydzien przez 5tyg np;-)) czy deka z winem przez 6-8 tyg lol. Ale rosly chlopy. Z tym ze jak ktos mial 45 w lapie wtedy to byl juz mega koksem;-). O Blinga mi oczywiscie chodzi, ale pare odpowiedzi juz sie przewinelo widze. Procek, suabo%-). Przez to cpanie termo chudniesz hrhrhr. Do tego eforia biegacza cie dopadla hehe:-). Zmieniony przez - [...]
[...] zdjec juz mniej dokladna, ale tez widac... Tony Scarf:"faktycznie przeprost jest wyraźny ale to zupełnie inna baja. Nie ma to nic wspólnego ze sterydami. Wiec o co Ci chodzi ?" Ja nie chce rozpatrywac czy koksowal czy nie. O koksie bylo w innym temacie... Chodzi mi tylko o jego moze "za delikatne" stawy i wytrzymalosc ich w [...]
Dzisiejsza strawa ;) Byłam dziś w aptece i o co nie spytałam to Pani mgr :P wytrzeszczała oczy ;) Witamina E z oleju z zarodów pszennych???? eeeeee.... Iza, a drożdże, to chodzi o taki zwykłe drożdże jak do ciasta??? Głupie pytanie, ale nie wiem... I czy wtedy w wodzie je rozpuszczać i ile ich? [...]
Martucca co znaczy 'reszta węgle'? reszta czyli ile? Nie o to chodzi że nie przyjmuję krytyki ale poczułam się zaatakowana. Przepraszam że mam taką tragiczną sylwetkę i skoliozę. Ale właśnie chce coś z tym zrobić żeby 'nie rozlecieć się za 10 lat'. Spędziłam trochę czasu w szpitalach, i 2 lata w gorsecie ale jako gówniara nie myślałam o tym żeby [...]
dziś trening zrobiłam tak jak radziłaś Obli:) było naprawdę dobrze! i nawet się zmęczyłam:)-już nie wydziwiam tylko robię to co mam rozpisane ten mój pkt. wyciskanie sztangi stojąc-rozumiem , że chodzi o wyciskanie sztangi zza głowy-a nie o cały ruch z podnoszeniem z podłogi nad głowę?
Hi skeni, powracam do tych enzymo to ja teraz w polandzie kupilm enzymy o nazwie Lipancrea, sklad maja podobny do tych co ja uzywam ;),kupilam je bo swoich zapomnialam wiec jak wyproboje to dam ci znac , a tak pozatym to bylo kiepsko z wyborem, dawali mi tylko jakies tabletki na wzdecia musialam im dokladnie tlumaczyc o co mi chodzi.
[...] jest wskazany co 12tyg. mi akurat teraz mija 12tyg. od poprzedniego... co do konkursu-mysle ze bez ujemnego bilansu ciężko będzie powalczyc o dosc widoczne efekty-a o to chodzi!!! czy ja bedę w trakcie mogła liczyć na sugestie dietetyczne, czy to ma być masz ekspoeryment na swoich ciałach szczerze powiem, że do eksperta to mi jeszcze dużo [...]
Chodzi mi raczej o to że ruchy wykonywane w ten sposób są bardziej widoczne i łatwe do policzenia szczególnie gdy ogląda się je na nagraniu.W większości przypadków miałem z tym problem.Ja właśnie "walcze"o takie ruchy z akcentem w WW i dlatego wykonanie Tatara utkwiło mi w pamięci.Także szkoda obejrzał bym to wykonanie jeszcze z boku.A z drugiej [...]
[...] dostarczenie posilkow? ja nie czuje glodu jak nie zjem miedzy 12 a 17. Generalnie rzecz mówiąc dopiero pod wieczor chce mi sie zwykle jesc, tak samo yło na masie. O co tu chodzi?? Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-14 23:07:24 Oblicz sobie zapotrzebowanie , odejmij od 200 do 500 kcal i rozłóż na tyle posiłków ile jestes w stanei zjesc [...]
Radziu trzeba rozumiec o co mi chodzi , doswiadczenie jest potrzebne gdy robimy diete odchudzajaca, skoro zaczynamy sprawdzac swoj organizm trzeba sprawdzac od poczatku, czyli od prostej zrownowazonej, jak ta slabo dziala, to idziemy dalej. No i nasz organizm tez ma pamiec, poprzednich diet i potrafi sie bronic. Nie ma to nic wspolnego z [...]
Anni pamietasz nasze dywagacje dotyczace talii? Właśnie wkleję zdjęcie znanej modelki fitness i wlasnie na jej przykładzie pokażę o co mi chodzi, Zauwaz, ze ona ma biodra mniejsze niz każda z nas tutaj, a jednak wyglada na to, ze talie ma i zauważ, ze jej "talia" zaczyna się bardzo wysoko (szczerze dla mnie to podejrzane, te silne [...]
staram się...bo o to chodzi na forum , a szczegolnie jak mam czas. Co do bolda, to już nie moja sprawa - będę go miał to fajnie, nie będę to i tak dalej będę pisał i często się z wieloma spierał w swoich poglądach (uwielbiam to ) Nie będę dodawał po 1 białku, jak będę miał ok.7-8pozycji wtedy dodam i któryś z modów uaktualni temat z małym [...]
[...] mam pojęcia jakie kluby się liczą w Szczecinie. PS: obawiam sie zeby nie bylo takie czegos ze kazdy chce pokazac jaki on to jest za**bisty. Nie za bardzo rozumiem o co Ci chodzi. Na forum przy odpowiadaniu? jak nie dasz powodów ku temu nikt tak nie będzie robił, a zadajesz pytanie które tu padło tyle razy że łatwo znaleźć, więc prowokujesz [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
